Themen

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Die Themenvielfalt ist enorm. Mit den entsprechenden Methoden und Tools helfen ich Ihnen bei Ihren Herausforderungen, egal ob beruflich, privat oder im sportlichen Bereich.

Hier ein Auszug der „brennendsten“ Themen (das wird jetzt eine längere Liste).
Diese Liste ist naturgegeben nicht vollständig, für weitere Informationen können Sie mich jederzeit gerne unter kontakt@inwendig.at erreichen.

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Bereiche:

  • Beruf:

    • jobStressbewältigung / Umgang mit Stress
    • Überforderung
    • Überlastung (Burn-Out)
    • Konflikte am Arbeitsplatz
    • Mobbing
    • Zeitmanagement
    • Neuorientierung / Wechselgedanken
    • etc.
  • Schule – Ausbildung

    • Motivation
    • Lernblockaden
    • Prüfungsangst
    • Interesse wecken
    • Steigerung der Konzentrationsfähigkeit
    • etc.
  • Sport

    • SportFokussierung
    • Leistung auf den Punkt
    • Visualisierung (Erlernen von Bewegungsabläufen, Vorstellung von Ergebnissen etc.)
    • Selbstvertrauen
    • Energiemanagment
    • Positives/konstruktives Denken
    • Gelassenheit in Drucksituationen
    • Lösen von Blockaden
    • Sinnvolle Zielsetzung und Erreichung
    • Schnelle Erholung nach Misserfolgen
    • Freude am Sport
    • etc.
  • Familie – Soziales Umfeld

    • Zwischenmenschliche Probleme
    • Beziehungsprobleme
    • Einsamkeit
    • Zeit sinnvoll verbringen
    • Isolation
    • etc.
  • Persönlichkeitsentwicklung

    • weg von Haben zum Sein
    • weg von Unsicherheit zur Selbstsicherheit
    • weg von Hektik zur Gelassenheit
    • weg vom Opfer zum Selbstbewusstsein
    • psychische Gesundheitsvorsorge
    • Stärkung des Charismas und der Empathie
    • etc.

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Punktuell:

Stress: 

  • … mit Kollegen
  • … mit VorgesetztenStress
  • … mit der allgemeinen Arbeitssituation
  • … mit Projekten/Aufgaben
  • … mit Untergebenen
  • … vor/mit Meetings
  • … vor/mit Abgaben
  • … vor/mit Präsentationen
  • … vor/mit Mitarbeitergesprächen
  • … vor/mit  Gehaltsgesprächen
  • … vor/mit sportlichen Veranstaltungen (Turniere, Qualifikationen etc.)
  • … vor/mit generell für Sie heiklen Situationen (Beruf, Sport, privat)
  • … vor/mit der Zukunft (berufliche Aussichten, Sinnfrage, etc.)
  • … vor/mit dem Partner
  • … vor/mit der Familie und/oder Freunden
  • … etc.

Angst:

  • … vor/mit dem Fliegen
  • … vor/mit dem Zahnarztbesuch
  • … vor/mit engen Räumengehirn
  • … vor/mit offenen Räumen und Plätzen (führt oft zu Panikattacken)
  • … vor/mit Höhen
  • … vor/mit Injektionen
  • … vor/mit Spinnen
  • … vor/mit Vögeln
  • … vor/mit Auftritten
  • … vor/mit Prüfungen
  • … vor/mit Operationen
  • … vor/mit Menschen
  • … etc.

Euphoriestress – Übermäßiger Genuss:

  • Süssigkeiten
  • Essen allgemein
  • Alkohol
  • Nikotin
  • TV
  • Handy/Tablet
  • Computer
  • Soziale Netzwerke
  • Kaufverhalten
  • etc.

Selbstbild, Selbstwert und Emotionen:
AergerBlau

  • schwaches Selbstwertgefühl
  • schwaches Selbstvertrauen
  • Sinnlosigkeit des Seins
  • Trennungsschmerz
  • Trauer
  • etc.

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